Âå´±»³¥·¥§¥ê¥å¥¤¤Î¥ª¥Õ¥£¥·¥ã¥ë¥Í¥Ã¥È¥·¥ç¥Ã¥×
2021ǯ 04·î
Æü ·î ²Ð ¿å ÌÚ ¶â ÅÚ
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30  
º£Æü
µÙ¶ÈÆü¡ÊÆü¡¢½Ë¡Ë¡ÊȯÁ÷¶È̳¤Î¤ß¡Ë
2021ǯ 05·î
Æü ·î ²Ð ¿å ÌÚ ¶â ÅÚ
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31      
µÙ¶ÈÆü¡ÊÆü¡¢½Ë¡Ë¡ÊȯÁ÷¶È̳¤Î¤ß¡Ë
 

¥È¥Ã¥× > ¾Æ¤­²Û»Ò¡Ê´ÌÆþ¡¦È¢Æþ¡Ë > ¾Æ²Û»Ò¤¤¤í¤¤¤í¥»¥Ã¥È¡ÊÈ¢Æþ¤ê¡Ë

³ÈÂç²èÁü

¾Æ²Û»Ò¤¤¤í¤¤¤í¥»¥Ã¥È¡ÊÈ¢Æþ¤ê¡Ë

¤³¤Á¤é¤Î¾¦ÉʤÏ2021ǯ1·î2Æü¤è¤ê3,294±ß¡ÊËÜÂβÁ³Ê3,050±ß¡Ë¤Ë²Á³Ê²þÀµ¤¤¤¿¤·¤Þ¤·¤¿¡£

¥Ñ¥ë¥ß¥¨¡¢¥Ñ¥ó¡¦¥À¥Þ¥ó¥É¡¢¥í¥·¥§¡¦¥¶¥Þ¥ó¥É³Æ1ÂÞ¡¢¥Ó¥¸¥¿¥ó¥Ç¥£¡¼¥Ì¡¢¥Ñ¥ô¥§¡¦¥ì¥¶¥ó¡¢¥¬¥ì¥Ã¥È¡¦¥Ö¥ë¥È¥ó¥Ì¡¢¥ê¡¼¥Õ¥Ñ¥¤³Æ2¸Ä¤ÎµÍ¹ç¤»¤Ç¤¹¡£
¤¤¤í¤¤¤í¤ÊÌ£¤ò¤ª³Ú¤·¤ß¤¯¤À¤µ¤¤¡£


¥Ñ¥ë¥ß¥¨¡¡
¥Ð¥¿¡¼¤ò¤¿¤Ã¤×¤ê»È¤Ã¤¿É÷̣˭¤«¤Ê¤µ¤¯¤µ¤¯¥Ñ¥¤¤Ç¤¹¡£
¸¶ºàÎÁ
¾®ÇþÊ´¡¢º½Åü¡¢Íñ¡¢¥Ð¥¿¡¼¡¢±ö¡¢¿Ý
±ÉÍÜÀ®Ê¬É½¼¨¡¡1Ëç ¤¢¤¿¤ê
¥¨¥Í¥ë¥®¡¼¡¡99 kcal
¥¿¥ó¥Ñ¥¯¼Á¡¡0.97 g
»é¼Á¡¡6.4 g
ú¿å²½Êª¡¡9 g
¿©±öÁêÅöÎÌ¡¡0.2 g
¤³¤Îɽ¼¨¤ÏÌܰ¤Ǥ¹

¥Ñ¥ó¡¦¥À¥Þ¥ó¥É¡¡
¤µ¤È¤¦¤­¤Ó¤ò»È¤Ã¤¿¤ä¤µ¤·¤¤´Å¤ß¤Î¥¢¡¼¥â¥ó¥ÉÆþ¤ê¤Î¥¯¥Ã¥­¡¼¤Ç¤¹¡£
¸¶ºàÎÁ
¾®ÇþÊ´¡¢¥Ð¥¿¡¼¡¢Íñ¡¢¤­¤Óº½Åü¡¢¥Ð¥Ë¥é¡¢¥¢¡¼¥â¥ó¥É
±ÉÍÜÀ®Ê¬É½¼¨¡¡1Ëç ¤¢¤¿¤ê
¥¨¥Í¥ë¥®¡¼¡¡116 kcal
¥¿¥ó¥Ñ¥¯¼Á¡¡1.79 g
»é¼Á¡¡6.73 g
ú¿å²½Êª¡¡12 g
¿©±öÁêÅöÎÌ¡¡0.01 g
¤³¤Îɽ¼¨¤ÏÌܰ¤Ǥ¹

¥í¥Ã¥·¥§¡¦¥¶¥Þ¥ó¥É
¥¢¡¼¥â¥ó¥ÉÆþ¤ê¤Î¥á¥ì¥ó¥²¥¯¥Ã¥­¡¼¤Ç¤¹¡£
¸¶ºàÎÁ
º½Åü¡¢Íñ¡¢¥¢¡¼¥â¥ó¥É
±ÉÍÜÀ®Ê¬É½¼¨¡¡1ÂÞ ¤¢¤¿¤ê
¥¨¥Í¥ë¥®¡¼¡¡122 kcal
¥¿¥ó¥Ñ¥¯¼Á¡¡2.07 g
»é¼Á¡¡2.16 g
ú¿å²½Êª¡¡24.7 g
¿©±öÁêÅöÎÌ¡¡0.06 g
¤³¤Îɽ¼¨¤ÏÌܰ¤Ǥ¹

¥ê¡¼¥Õ¥Ñ¥¤
¥°¥é¥Ë¥å¡¼Åü¤Î¾åÉʤʴŤµ¤È¥µ¥¯¥µ¥¯¤Î¿©´¶¤¬³Ú¤·¤¤¥Ñ¥¤¡£
¸¶ºàÎÁ
¾®ÇþÊ´¡¢¥Ð¥¿¡¼¡¢º½Åü¡¢±ö¡¢¥Ð¥Ë¥é
±ÉÍÜÀ®Ê¬É½¼¨¡¡1Ëç ¤¢¤¿¤ê
¥¨¥Í¥ë¥®¡¼¡¡81 kcal
¥¿¥ó¥Ñ¥¯¼Á¡¡1.16 g
»é¼Á¡¡5.09 g
ú¿å²½Êª¡¡7.9 g
¿©±öÁêÅöÎÌ¡¡0.2 g
¤³¤Îɽ¼¨¤ÏÌܰ¤Ǥ¹

¥ô¥£¥¸¥¿¥ó¥Ç¥£¡¼¥Ì
¡Ö¥ô¥£¥¸¥¿¥ó¥Ç¥£¡¼¥Ì¡×¤È¤Ï½¤Æ»½÷¤Î¤³¤È¡£¥Þ¥ê¥¢ÍͤΤª²Û»Ò¤È¤â±¾¤ï¤ì¤Æ¤¤¤Þ¤¹¡£
¾Ç¤¬¤·¥Ð¥¿¡¼¤ÎÉ÷Ì£¤È¥¢¡¼¥â¥ó¥É¡õ˪̪¤ÎìÔÂô¤ÊÌ£¤ï¤¤¤ò¤ª³Ú¤·¤ß¤¯¤À¤µ¤¤¡£
¸¶ºàÎÁ
¥Ð¥¿¡¼¡¢Íñ¡¢º½Åü¡¢¥¢¡¼¥â¥ó¥É¥×¡¼¥É¥ë¡¢¾®ÇþÊ´¡¢¥Ï¥Á¥ß¥Ä¡¢¥é¥à¼ò
±ÉÍÜÀ®Ê¬É½¼¨¡¡1¸Ä ¤¢¤¿¤ê
¥¨¥Í¥ë¥®¡¼¡¡149 kcal
¥¿¥ó¥Ñ¥¯¼Á¡¡1.9 g
»é¼Á¡¡10 g
ú¿å²½Êª¡¡12.8 g
¿©±öÁêÅöÎÌ¡¡0.03 g
¤³¤Îɽ¼¨¤ÏÌܰ¤Ǥ¹


¥Ñ¥ô¥§¡¦¥ì¥¶¥ó
¤ä¤µ¤·¤¤¿©´¶¤Î¤ä¤ï¤é¤«¥µ¥Ö¥ì¤Ç¥ì¡¼¥º¥ó¡õ¤¯¤ë¤ß¤ò¥µ¥ó¥É¡£
˧½æ¤ÇÌ£¤ï¤¤¿¼¤¤¤ª²Û»Ò¤Ç¤¹¡£
¸¶ºàÎÁ
¥ì¡¼¥º¥ó¡¢¾®ÇþÊ´¡¢¥Ð¥¿¡¼¡¢º½Åü¡¢¥é¥à¼ò¡¢¥¯¥ë¥ß¡¢Íñ¡¢Ã¦»éÊ´Æý¡¢¥ì¥â¥ó¡¢¹áÎÁ
±ÉÍÜÀ®Ê¬É½¼¨¡¡1¸Ä ¤¢¤¿¤ê
¥¨¥Í¥ë¥®¡¼¡¡139 kcal
¥¿¥ó¥Ñ¥¯¼Á¡¡1.6 g
»é¼Á¡¡6.9 g
ú¿å²½Êª¡¡17.9 g
¿©±öÁêÅöÎÌ¡¡0.01 g
¤³¤Îɽ¼¨¤ÏÌܰ¤Ǥ¹
¡¡¡¡
¥¬¥ì¥Ã¥È¡¦¥Ö¥ë¥È¥ó¥Ì
¤ª¸ý¤Î¤Ê¤«¤Ç¡È¤Û¤í¥Ã¡É¤È¤¯¤º¤ì¤Æ¡¢¥Ð¥¿¡¼¤Î¹á¤ê¤¬¤Ò¤í¤¬¤ê¤Þ¤¹¡£
¥Ð¥¿¡¼¤¿¤Ã¤×¤ê¤Î¥µ¥¯¥µ¥¯¤Î¥¯¥Ã¥­¡¼¡£
¸¶ºàÎÁ
¾®ÇþÊ´¡¢¥Ð¥¿¡¼¡¢º½Åü¡¢Íñ¡¢¥¢¡¼¥â¥ó¥É¡¢¥é¥à¼ò¡¢±ö¡¢¥³¡¼¥Ò¡¼¡¢¥Ù¡¼¥­¥ó¥°¥Ñ¥¦¥À¡¼¡¢¥Ð¥Ë¥é
±ÉÍÜÀ®Ê¬É½¼¨¡¡1¸Ä ¤¢¤¿¤ê
¥¨¥Í¥ë¥®¡¼¡¡44.6 kcal
¥¿¥ó¥Ñ¥¯¼Á¡¡0.37 g
»é¼Á¡¡2.7 g
ú¿å²½Êª¡¡4.17 g
¿©±öÁêÅöÎÌ¡¡0.04 g
¤³¤Îɽ¼¨¤ÏÌܰ¤Ǥ¹

¡Ê³°·ÁÀ£Ë¡¡§£×266¡¡£Ä175¡¡£È78¡Ë
¡Ê¾®Çþ¡¢Íñ¡¢Æý¡Ë


¤³¤Á¤é¤Î¾¦ÉʤϥͥåȸÂÄêÈÎÇäÉʤǤ¹¡£
À½Â¤¸µ : ¥·¥§¥ê¥å¥¤
²Á³Ê : ±ß (ËÜÂβÁ³Ê±ß)
ÆâÍÆÎÌ : ¾Æ²Û»Ò7¼ïÎà
¾ÞÌ£´ü¸Â : À½Â¤Æü¤è¤ê4½µ´Ö
¥Ý¥¤¥ó¥È : 46
¿ôÎÌ
 

¤«¤´¤ËÆþ¤ì¤ë ¤¹¤°¤Ë¹ØÆþ
  • ¤ªµ¤¤ËÆþ¤ê¥ê¥¹¥È
  • ¾¦ÉʤˤĤ¤¤Æ¤ÎÌ䤤¹ç¤ï¤»

¤³¤Î¾¦ÉʤˤĤ¤¤Æ¤Î¥ì¥Ó¥å¡¼

  ¥Ë¥Ã¥¯¥Í¡¼¥à : ɾÅÀ :
ÆâÍÆ :
¥ì¥Ó¥å¡¼¤ò½ñ¤¯
ÆþÎϤµ¤ì¤¿¸ÜµÒɾ²Á¤¬¤¢¤ê¤Þ¤»¤ó

¥Ð¥ê¥¨

¥ê¡¼¥Õ¥Ñ¥¤¡Ê8ËçÆþ¤ê¡Ë

¥ê¡¼¥Õ¥Ñ¥¤¡Ê8ËçÆþ¤ê¡Ë

ÆâÍÆÎÌ : 8ËçÆþ¤ê
¾ÞÌ£´ü¸Â : À½Â¤Æü¤è¤ê60Æü

1,620±ß (ËÜÂβÁ³Ê1,500±ß)

¥ê¡¼¥Õ¥Ñ¥¤¡Ê16ËçÆþ¤ê¡Ë

¥ê¡¼¥Õ¥Ñ¥¤¡Ê16ËçÆþ¤ê¡Ë

ÆâÍÆÎÌ : 16ËçÆþ¤ê
¾ÞÌ£´ü¸Â : À½Â¤Æü¤è¤ê60Æü

3,024±ß (ËÜÂβÁ³Ê2,800±ß)

¥Ð¥ê¥¨¡Ê2¼ïÎࡦ16¸ÄÆþ¤ê¡Ë

¥Ð¥ê¥¨¡Ê2¼ïÎࡦ16¸ÄÆþ¤ê¡Ë

ÆâÍÆÎÌ : 16¸ÄÆþ¤ê
¾ÞÌ£´ü¸Â : À½Â¤Æü¤è¤ê4½µ´Ö

3,132±ß (ËÜÂβÁ³Ê2,900±ß)

¥Ð¥ê¥¨¡Ê3¼ïÎࡦ24¸ÄÆþ¤ê¡Ë

¥Ð¥ê¥¨¡Ê3¼ïÎࡦ24¸ÄÆþ¤ê¡Ë

ÆâÍÆÎÌ : 24¸ÄÆþ¤ê
¾ÞÌ£´ü¸Â : À½Â¤Æü¤è¤ê4½µ´Ö

4,104±ß (ËÜÂβÁ³Ê3,800±ß)

¥Ñ¥ô¥§¡¦¥Ð¥ê¥¨¡¡-º£Æü¤ÎÅ·µ¤-¡¡¡Ê4¼ïÎࡦ8¸ÄÆþ¤ê¡Ë

¥Ñ¥ô¥§¡¦¥Ð¥ê¥¨¡¡-º£Æü¤ÎÅ·µ¤-¡¡¡Ê4¼ïÎࡦ8¸ÄÆþ¤ê¡Ë

ÆâÍÆÎÌ : 8¸ÄÆþ¤ê
¾ÞÌ£´ü¸Â : À½Â¤Æü¤è¤ê45Æü

1,512±ß (ËÜÂβÁ³Ê1,400±ß)

¥Ú¡¼¥¸¥È¥Ã¥×¤Ø